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London Marathon 2016: Mari del Pozo irá por su quinto Major

El próximo domingo -24 de abril- se corre el Maratón de Londres y, como no podía ser de otra manera, GOODWILL RUNNERS estará representado por Mari Del Pozo.

IMG_2351«A pocos días de la carrera las sensaciones son muy buenas. Espero hacer un tiempo por debajo de 3:30. Me preparé arduamente, bajo las órdenes del coach Will Vargas, con trabajos de fuerza, distancia, e intensidades, complementado con gimnasio», comenta la runner que irá por su décimo 42K y reconoce que todo esto no sería posible sin la compañía de los GWR.
«Tengo muchos años entrenando pero cada vez que tengo una carrera a la vista, pareciera que es la primera vez porque corro con el estómago lleno de mariposas.
Este será el quinto de los seis «Majors», lo cual me llevaría a cumplir una de mis metas deportivas mas anhelada», agrega Mari, que aspira a completar el circuito propuesto por Abott el próximo año.

Acompaña a nuestra princesa durante los 42195 metros de la capital inglesa con tu mensaje de aliento.

 

THE BOSTON 8: SUEÑO CUMPLIDO

IMG_2338«The Boston 8″ se dio cita en el pueblo de Hopkington para desandar los 42195 metros más legendario del mundo del running.

Mónica (3:16:18), Will (2:56:09), Juan Pablo (3:22:53), Julián (2:47:32), Andrés E (3:02:16), Carlos (2:59:01), Andrés B (3:29:47) , y Daniel (3:07:02), luego de meses de arduo entrenamiento y sacrificio, con sus sueños y motivaciones a cuestas, desandaron la ruta, enfrentaron las colinas, disfrutaron del ambiente abrumador que brinda el medio millón de espectadores con su aliento durante todo el recorrido y se dieron el gusto de colgarse la medalla finisher en Boylston

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Siete monstruos y una princesa finalizaron el segundo Major Marathon del año y orgullosos pueden decir: SOY UN GOODWILL RUNNER.

Los Boston 8 llegan a la maratón de Boston

La cuenta regresiva se acorta. Falta poco para el inicio del maratón más legendario del mundo y ocho GoodWill Runners serán de la partida.

8042641d6630ac49e68c385d8a68d44dLa ciudad de Boston se llenó maratonistas. En los últimos días cambió su fisonomía tradicional para que gane su espacio el maratón más antiguo del mundo. Es fácil reconocerlos por como visten y calzan. Las chaquetas oficiales de ediciones anteriores se dejan ver por todas partes. Muchos veteranos, a modo de orgullo las llevan como si se tratara de un trofeo de guerra. La temperatura es baja, casi hiela, pero de a poco sube a causa de la fiebre por los 42.195 metros.

Como anticipo de lo que el lunes 18 de abril será la 120° edición del maratón, la Asociación Atlética de Boston dispone distintos eventos que convierten a la ciudad en una fiesta deportiva, en una fiesta del maratón.

6d372b71-d380-4743-a037-a72a007c0c68El viernes se realizó la presentación oficial de los 42k, donde estuvieron presentes campeones de las ediciones pasadas, atletas olímpicos, ganadores de distintos maratones del Abbott World Marathon Majors Series, y los atletas top estadounidenses que aspiran a convertirse en héroes nacionales en el Día del Patriota.

7babf534e2310dfbd7da59d7c24a827fEn los últimos días, la 39° Expo Maratón es el punto neurálgico donde los 30 mil corredores de todas partes del globo pasan a retirar su número de corredor. Ahí mismo tienen la posibilidad de recorrer la mega tienda oficial de adidas y 150 stands de las marcas más influyentes de la industria del running. Es imposible pasar por la tienda y no llevar un recuerdo de los que tiene para ofrecer la marca de las tres tiras.

Nuestros Monstruos y Princesas ya están en la ciudad, ultimando detalles, a la espera del disparo de salida.

Hazles llegar tu mensaje de aliento.

IM 70.3 Argentina: Un venezolano suelto en Buenos Aires

El venezolano Georgen León se sumó a GoodWill Runners tras una charla con Will Vargas, y comenzó con los entrenamientos para disfrutar de rodar acompañado y hacer más llevadera su transición de país.

georgen 1Su preparación para el IM 70.3 de Buenos Aires del 6 de marzo comenzó en el instante en que se inscribió. “Tomé metas a corto plazo. Los entrenamientos los acomodaba a mis horas libres laborales. Dado que tengo tres trabajos, muchas veces se me hacía difícil hacer parte con el equipo, pero siempre buscaba la manera de encontrar un hueco de tiempo en ellos. En ocasionessalía de trabajar y me iba corriendo a casa para cumplir con el trabajo del día. En otros momentosme colaba con mis muchachos del adidas Energy Team y muchas en ocasiones tocaba a la hora de almuerzo. El plan fue de muchos kilómetros como base, trabajos de fuerza bastante duros, pero con la suerte que pudimos compartirlos con la grupeta que iba a Panamá 70.3”, comenta el triatleta que lo que más sufrió fue la parte de fondo y fuerza del atletismo.

En su condición de hipoglucémico, Georgen trabajó de la mano de su nutricionista para lograr llegar a la meta sin más complicaciones físicas que las inherentes a la carrera.”Ese tema me tenía demasiado limitado físicamente, sobretodo en estas pruebas de largo aliento en las que después de un par de horas de esfuerzo físico, sin el menor de los avisos, quedaba literalmente inservible.Inclusive lo viví anteriormente: forzado a retirarme en el anterior 70.3 del que hice partida”, comenta el coach asistente en adidas Energy Team.

León llegó a Argentina, junto a su pareja, y desde la previa se encontró con una de las mejores carreras en la que ha estado. “Todo empezó de manera muy sencilla, una organización impecable, horarios cumplidos al 100% y mucha ansiedad por empezar”, relata el venezolano.

georgen bikeEl domingo de la carrera, en el barrio de Nordelta, en la localidad bonaerense de Tigre, se dispuso esperar su tanda de salida y enfrentar un nuevo Half Ironman. “La natación se dio en un circuito excelente, con aguas tranquilas, marcada con boya cada 100 metros. La visibilidad del día era increíble, no hubo golpes ni contratiempos. La llevé con mucha calma dado que no soy para nada nadador”, comenta. Cuando llegó el turno del ciclismo, su disciplina más fuerte, no pudo rendir como esperaba. “La ruta era totalmente plana, bastante técnica, pero se podía rodar a gran velocidad según lo que había sentido el día anterior. Esa mañana todo fue distinto, salí casi a las 9 AM y sentí el viento tirando de todos lados. Aunque pude tener una primera vuelta bastante rápida, a pesar de que había embudos que nos hacían reducir la velocidad. La segunda fue un huracán en nuestra contra básicamente, puesto había trayectos donde era muy difícil pasar de los 25km/h”, relata Georgen que pudo reponerse en la parte final a pie. “Estos 21K han sido los mejores que he hecho en un triatlón en mi vida. Desde las primeras zancadas sentí que iba bien, al principio tuve un poco de miedo porque siempre me suele pasar que salgo bien y de repente me baja el azúcar y quedo tirado en el medio de la carrera sufriendo para dar un paso. Esta vez, más consciente de mi condición, bajé un poco el ritmo pensando que me quedaban por lo menos 20K. Pero en serio era algo distinto, el cuerpo me decía que podía ir más rápido, no sentía las piernas agotadas, ni acalambradas como suele pasar en estas transiciones. Me había puesto como meta correr los  5K de ida o vuelta, pasando mucha gente y disfrutando cada paso como nunca lo había hecho. En el retorno final se me pegó a rueda un brasilero que me dijo que se iba conmigo que iba a buen paso. Faltando unos 3 kilómetros la adrenalina se apoderó de mi cuerpo, no podía creer que iba a terminar una carrera de larga distancia sin complicaciones, corrí como si se tratara de un cinco mil! Una felicidad muy grande al pisar esa alfombra y escuchar mi nombre en los parlantes, lo logré por fin”, asevera Georgen que finalizó feliz el 70.3 en 5:13.

Debut en el IM 70.3 Buenos Aires para Victoria Brasca

La triatleta argentina María Victoria Brasca comenzó a entrenar con Goodwill Runners ni bien se mudó a Bogotá. Decidió correr el IM 70.3 de Buenos Aires cuando, con su pareja, buscaba un evento que les permita visitar a su familia. “Estábamos decidiendo entre Pucón y Punta del Este cuando nos dijeron que se hacía IM Argentina y no lo dudamos”, comenta la analista financiera.

 

victoria bra“Mi preparación fue larga, más de un año de entrenamiento de triatlón, varios eventos de distancia olímpica y sprint para llegar a mi primer 70.3. Creo que esa fue una de las claves para poder hacer la carrera tranquila y muy confiada”, informa Victoria. “Acomodar los entrenos con el horario de trabajo requiere una estrategia aparte: Cuando nos reunimos con Will planeamos hacer dos picos de entrenamiento y tratar de hacerlos coincidir con momentos en los que no tenga que pasar muchas horas en la oficina. El primero coincidió con el del grupo que iba al 70.3 de Panamá. Creo que esa fue la parte que más disfruté porque no hay nada más lindo que entrenar en grupo. Ya en el segundo pico, en el que supuestamente estábamos «solos» siempre  estuvo Will o hubo algún compañero con nosotros, haciendo miles en el Parque del Virrey o jalando en alguna crono, y esas cosas son las que siempre te quedan en el corazón, y salen en la carrera a darte fuerzas”, agrega.

 

Brasca llegó a Buenos Aires con un buen entrenamiento. “No tenía dudas que lo iba a llegar a la meta, pero quería terminarlo entera y feliz. Según mis cálculos, podía terminarlo en 6:15hs, tenía ese número en la cabeza. La previa la viví con mucha ansiedad, sobretodo el viaje, tenía que dejar listas mis cosas y me daba miedo olvidarme algo. Físicamente tuve un esguince 4 semanas antes de viajar y eso también me preocupaba, porque se me seguía inflamando cada vez que corría. Cuando el viernes a la Expo y me dieron mi número me olvidé de todo y ahí empezó la carrera en mi cabeza! La noche anterior a la carrera hablamos con Will y repasamos temas claves. Estaba lista”, relata la atleta de 35 años.

 

victoria brascaEl domingo 6 de marzo con el amanercer comenzaron a llegar a Nordelta, en el municipio de Tigre, cientos de deportistas de todas partes del mundo y María Victoria se dio el gusto de debutar en el primer Half Ironman oficial en Argentina como local. “La natación fue muy linda, nadamos con wetsuit, en un lago casi sin corriente, un clima fabuloso. Me lo tomé con calma y lo disfruté. Estaba muy preparada para el ciclismo, tenía mucho entrenamiento, pero en la carrera siempre te sorprende y se puso muy ventoso, me acordé de lo que habíamos hablado con Will y me cuidé porque todavía me quedaban 21K de CAP. Mi tiempo de bici fue un poco más lento de lo esperado, pero la estrategia seguía intacta. Las transiciones las hice con mucho cuidado, porque el terreno era irregular y mi tobillo todavía no estaba lo suficientemente fuerte. De casualidad me tocó un muy buen puesto, al lado del de los PRO que hizo todo más fácil. Cuando salí a correr supe que nada podía sacarme la carrera, ya solo dependía de mí y me emocioné desde el K1. Yo se que la gente se emociona cuando llega, pero a mí me agarró ahí. En la carrera también golpeaba un poco el viento, pero no tanto como con la bici y la gente alentaba todo el tiempo, así que pude hacerla según lo esperado”, rememora Brasca que completó la competencia en 6:28:30.

 

“Yo creo que el aprendizaje es la experiencia completa, desde el primer entrenamiento hasta que te cuelgas la medalla es un viaje de crecimiento y yo me llevo a todos los monstruos y princesas que me acompañaron en el camino. Estoy más que conforme, terminé muy bien físicamente y la correría mil veces más”, comparte la Goodwill Runner que proyecta volver a hacer la travesía Bogotá-Medellín en bici este año y correr la media maratón de Medellín al llegar, para luego cerrar 2016 en IM 70.3 de Cartagena en diciembre.