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No te pierdas el último Split adidas rumbo a MMB 2016

 

Queremos darte un motivo para que puedas decir #corrobogotapor. Por tal motivo, el domingo 17 de julio será el tercer  Split adidas preparatorio para la Media Maratón de Bogotá. La cita del último entrenamiento coordinado será nuevamente a las 6:30 AM en City Parking (carrera 15 # 93 – 07).

 

Todos los runners que se registren AQUÍ tendrán la posibilidad de aprender técnica de carrera y entrenar con los mejores.

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La salida para los runners de 21k será a las  7:30 AM, y recorrerán 18K a modo de test, mientras que los atletas de 10K partirán a las 7:45 AM.

Durante el circuito habrá una decena de pacers que marcarán un rango amplio de tiempos objetivo para que puedas dar todo en la última prueba piloto previa a la Media Maratón.

Al finalizar la corrida y el estiramiento dirigido será el momento en el que los corredores podrán relajarse, preparar sus músculos para la semana por venir e interactuar con otros runners para armar una posible estrategia para el día del evento.

No basta con querer correr, hay que saber hacerlo.  

¿Vas a participar? ¿Cuál es tu tiempo objetivo en el Split?

Este domingo: Split 15K adidas rumbo a MMB

No basta con querer correr, hay que saber hacerlo. 

El domingo 3 de julio será el segundo Split adidas preparatorio para la Media Maratón de Bogotá. La cita será nuevamente a las 6:30 AM en City Parking (carrera 15 # 93 – 07).

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Todos los runners que se registren AQUÍ tendrán la posibilidad de aprender técnica de carrera y entrenar con los mejores.

La salida para los runners de 21k será a las  7:30 hs, y recorrerán 15K a modo de apronte, mientras que los atletas de 10K partirán a las 7:45 hs a por 6K.

Durante el circuito habrá una decena de pacers que marcarán un rango amplio de tiempos objetivo.

Al finalizar la corrida el estiramiento dirigido será el momento en el que los corredores podrán relajarse, preparar sus músculos para la semana por venir e interactuar con otros runners para armar una posible estrategia para el día del evento.

 Queremos darte un motivo para que puedas decir #corrobogotapor

¿Vas a participar? ¿Cuál es tu tiempo objetivo en el Split?

Este domingo comienzan los Splits rumbo a la MMB

El domingo 19 de junio será el primer Split adidas preparatorio para la Media Maratón de Bogotá. La cita será a las 6:30 AM en City Parking (carrera 15 # 93 – 07).

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Todos los runners que se registren AQUÍ tendrán la posibilidad de aprender técnica de carrera y entrenar con los mejores.

La salida para los runners de 21k será a las  7:30 hs, y recorrerán 12K a modo de apronte, mientras que los atletas de 10K partirán a las 7:45 hs.

Durante el circuito habrá pacers que marcarán un rango amplio de diferentes tiempos objetivo.

Al finalizar la corrida el estiramiento dirigido será el momento en el que los corredores podrán relajarse, preparar sus músculos para la semana por venir e interactuar con otros runners para armar una posible estrategia para el día del evento.

 

No basta con querer correr, hay que saber hacerlo. 

¿Vas a participar? ¿Cuál es tu tiempo objetivo en el Split?

15K ALLIANZ: La mejor carrera de Bogotá

El domingo 22 de mayo quedó demostrado que Allianz 15k, en su séptima edición, -medida con precisión, con corrales de salida, pacers, puntos de hidratación cada dos kilómetros, servicios de salud cada 3K, un trazado impecable, una expo completa, organizada, ágil-, se convirtió en uno de los mejores eventos atléticos de Colombia. La carrera, con 15 mil atletas de diferentes partes del país, empezó con gran entusiasmo desde el Parque Contador Norte, el cual se mantuvo durante todo el recorrido por las calles de Bogotá.

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Los GoodWill Runners estuvieron presentes con pacers Herbalife y competidores que, como ya es costumbre, dieron todo zancada a zancada.  Con una nómina de lujo que sumaba más de treinta maratones entre todos, los 14 pacers miembros de GWR, con tiempos objetivo de carrera entre 5 y 7 minutos, ayudaron a miles de participantes a trabajar por sus records personales, o simplemente ponerse un objetivo para próximas ediciones.

 

13254274_628965587268000_5692073270766555813_nTodo esto bien podría resumir Allianz 15K, un evento imperdible, que cada vez se posiciona más en el calendario, pues es un entrenamiento perfecto para el segundo semestre en Colombia, que abre con la ya mítica Media Maratón de Bogotá. Pero tal vez lo que mejor resume la carrera son los más de 15 mil rostros de felicidad que cruzaron la meta, después de agotar los cupos semanas antes de la carrera; rostros que devoraron los 15 kilómetros en medio del sol, del viento, viajando sobre puentes, despertando la ciudad, hasta llegar al emblemático Parque Simón Bolivar, para cerrar una jornada impecable con estiramientos y enfriamientos dirigidos por profesionales.

 

Allianz Colombia y GWR agradece a todos los runners, a quienes los acompañaron a través de las redes sociales y el día de la carrera, y a todas las personas vinculadas con el evento.

 

No hay dos carreras iguales. Ni siquiera entre versiones de la misma carrera. Y Allianz no es diferente, pues cada edición es mejor que la anterior.

 

Si aún no conocen tu resultado puedes consultarlo en el siguiente enlace: AQUÍ.

 

¿Corriste el domingo? ¿Cumpliste tu objetivo? Compártenos tu experiencia en los 15K.

Allianz 15k: Pacers HERBALIFE by GOODWILL RUNNERS

Desde 2010, Allianz 15K se ha consolidado como un paso obligado en preparación para la Media Maratón de Bogotá.

La mejor carrera de 15 kilómetros de Colombia se disputará el domingo 22 de mayo desde el  Parque Contador Norte a las 9 AM y contará con la presencia de los GoodWill Runners como liebres y competidores.

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Con cupos agotados, este año catorce de nuestros mejores deportistas servirán como Pacers Herbalife a los más de cinco mil inscritos a la carrera. Los corredores contarán con un servicio de referencia marcado por deportistas entrenados para garantizar un ritmo de carrera y apoyo permanente kilómetro a kilómetro. Vestidos de pies a cabeza con lo mejor de la indumentaria adidas, los runners marcarán el ritmo con pasos que van desde 4:20 hasta 7:00 min/km.

Como cualquier corredor que puede sufrir algún percance durante la preparación, tres de los pacers originales quedaron fuera. Dos por lesión y otro se mudó y no podrá ser parte de largada. Esto demuestra que por más dedicados y juiciosos que sean, las obligaciones y los temas diarios hacen que las liebres no siempre dan por hecha la carrera, sino que les suceden cosas como a todos.

El 22 de mayo nos encontraremos todos en la carrera Allianz 15K, para disfrutar de un recorrido óptimo para la práctica del running, aprovechar el entrenamiento progresivo, y brindar juntos por un año más de vida sana.

 

¿Corres solo el domingo o te sumas a alguno de los Pacers Herbalife? Nos vemos en la línea de largada.