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IRONMAN: GRAN ACTUACIÓN DE ANDRÉS FELIPE GOMEZ EN ZURICH

En pleno verano europeo, el pasado domingo 24 de junio se disputó el Ironman Zurich. En su 20º edición, el triatlón de larga distancia suizo contó con la presencia de Andrés Felipe Gómez. Mientras la suiza Daniela Ryf logró el record de la carrera al parar el crono en 8:51:50, su compatriota, Ronnie Schildknecht se coronó por novena vez ganador del evento con 8:17:04, convirtiéndose en una auténtica leyenda de este Ironman, que en sus dos décadas de vida decidió modificar su recorrido al incluir el maratón dentro de la ciudad por primera vez en su historia.

Logo aniversario del IM Zurich

Logo aniversario del IM Zurich

Por su parte, el GoodWill Runner de 29 años, demoró 01:07:06 en la natación, 5:23:06 en la bicicleta y 3:58:28 en la corrida. Con un tiempo de 10 horas 35 minutos y 55 segundos Andrés se ubicó 20 en su categoría y 273 en la clasificación general.

 

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IM 70.3 Argentina: Un venezolano suelto en Buenos Aires

El venezolano Georgen León se sumó a GoodWill Runners tras una charla con Will Vargas, y comenzó con los entrenamientos para disfrutar de rodar acompañado y hacer más llevadera su transición de país.

georgen 1Su preparación para el IM 70.3 de Buenos Aires del 6 de marzo comenzó en el instante en que se inscribió. “Tomé metas a corto plazo. Los entrenamientos los acomodaba a mis horas libres laborales. Dado que tengo tres trabajos, muchas veces se me hacía difícil hacer parte con el equipo, pero siempre buscaba la manera de encontrar un hueco de tiempo en ellos. En ocasionessalía de trabajar y me iba corriendo a casa para cumplir con el trabajo del día. En otros momentosme colaba con mis muchachos del adidas Energy Team y muchas en ocasiones tocaba a la hora de almuerzo. El plan fue de muchos kilómetros como base, trabajos de fuerza bastante duros, pero con la suerte que pudimos compartirlos con la grupeta que iba a Panamá 70.3”, comenta el triatleta que lo que más sufrió fue la parte de fondo y fuerza del atletismo.

En su condición de hipoglucémico, Georgen trabajó de la mano de su nutricionista para lograr llegar a la meta sin más complicaciones físicas que las inherentes a la carrera.”Ese tema me tenía demasiado limitado físicamente, sobretodo en estas pruebas de largo aliento en las que después de un par de horas de esfuerzo físico, sin el menor de los avisos, quedaba literalmente inservible.Inclusive lo viví anteriormente: forzado a retirarme en el anterior 70.3 del que hice partida”, comenta el coach asistente en adidas Energy Team.

León llegó a Argentina, junto a su pareja, y desde la previa se encontró con una de las mejores carreras en la que ha estado. “Todo empezó de manera muy sencilla, una organización impecable, horarios cumplidos al 100% y mucha ansiedad por empezar”, relata el venezolano.

georgen bikeEl domingo de la carrera, en el barrio de Nordelta, en la localidad bonaerense de Tigre, se dispuso esperar su tanda de salida y enfrentar un nuevo Half Ironman. “La natación se dio en un circuito excelente, con aguas tranquilas, marcada con boya cada 100 metros. La visibilidad del día era increíble, no hubo golpes ni contratiempos. La llevé con mucha calma dado que no soy para nada nadador”, comenta. Cuando llegó el turno del ciclismo, su disciplina más fuerte, no pudo rendir como esperaba. “La ruta era totalmente plana, bastante técnica, pero se podía rodar a gran velocidad según lo que había sentido el día anterior. Esa mañana todo fue distinto, salí casi a las 9 AM y sentí el viento tirando de todos lados. Aunque pude tener una primera vuelta bastante rápida, a pesar de que había embudos que nos hacían reducir la velocidad. La segunda fue un huracán en nuestra contra básicamente, puesto había trayectos donde era muy difícil pasar de los 25km/h”, relata Georgen que pudo reponerse en la parte final a pie. “Estos 21K han sido los mejores que he hecho en un triatlón en mi vida. Desde las primeras zancadas sentí que iba bien, al principio tuve un poco de miedo porque siempre me suele pasar que salgo bien y de repente me baja el azúcar y quedo tirado en el medio de la carrera sufriendo para dar un paso. Esta vez, más consciente de mi condición, bajé un poco el ritmo pensando que me quedaban por lo menos 20K. Pero en serio era algo distinto, el cuerpo me decía que podía ir más rápido, no sentía las piernas agotadas, ni acalambradas como suele pasar en estas transiciones. Me había puesto como meta correr los  5K de ida o vuelta, pasando mucha gente y disfrutando cada paso como nunca lo había hecho. En el retorno final se me pegó a rueda un brasilero que me dijo que se iba conmigo que iba a buen paso. Faltando unos 3 kilómetros la adrenalina se apoderó de mi cuerpo, no podía creer que iba a terminar una carrera de larga distancia sin complicaciones, corrí como si se tratara de un cinco mil! Una felicidad muy grande al pisar esa alfombra y escuchar mi nombre en los parlantes, lo logré por fin”, asevera Georgen que finalizó feliz el 70.3 en 5:13.

Debut en el IM 70.3 Buenos Aires para Victoria Brasca

La triatleta argentina María Victoria Brasca comenzó a entrenar con Goodwill Runners ni bien se mudó a Bogotá. Decidió correr el IM 70.3 de Buenos Aires cuando, con su pareja, buscaba un evento que les permita visitar a su familia. “Estábamos decidiendo entre Pucón y Punta del Este cuando nos dijeron que se hacía IM Argentina y no lo dudamos”, comenta la analista financiera.

 

victoria bra“Mi preparación fue larga, más de un año de entrenamiento de triatlón, varios eventos de distancia olímpica y sprint para llegar a mi primer 70.3. Creo que esa fue una de las claves para poder hacer la carrera tranquila y muy confiada”, informa Victoria. “Acomodar los entrenos con el horario de trabajo requiere una estrategia aparte: Cuando nos reunimos con Will planeamos hacer dos picos de entrenamiento y tratar de hacerlos coincidir con momentos en los que no tenga que pasar muchas horas en la oficina. El primero coincidió con el del grupo que iba al 70.3 de Panamá. Creo que esa fue la parte que más disfruté porque no hay nada más lindo que entrenar en grupo. Ya en el segundo pico, en el que supuestamente estábamos “solos” siempre  estuvo Will o hubo algún compañero con nosotros, haciendo miles en el Parque del Virrey o jalando en alguna crono, y esas cosas son las que siempre te quedan en el corazón, y salen en la carrera a darte fuerzas”, agrega.

 

Brasca llegó a Buenos Aires con un buen entrenamiento. “No tenía dudas que lo iba a llegar a la meta, pero quería terminarlo entera y feliz. Según mis cálculos, podía terminarlo en 6:15hs, tenía ese número en la cabeza. La previa la viví con mucha ansiedad, sobretodo el viaje, tenía que dejar listas mis cosas y me daba miedo olvidarme algo. Físicamente tuve un esguince 4 semanas antes de viajar y eso también me preocupaba, porque se me seguía inflamando cada vez que corría. Cuando el viernes a la Expo y me dieron mi número me olvidé de todo y ahí empezó la carrera en mi cabeza! La noche anterior a la carrera hablamos con Will y repasamos temas claves. Estaba lista”, relata la atleta de 35 años.

 

victoria brascaEl domingo 6 de marzo con el amanercer comenzaron a llegar a Nordelta, en el municipio de Tigre, cientos de deportistas de todas partes del mundo y María Victoria se dio el gusto de debutar en el primer Half Ironman oficial en Argentina como local. “La natación fue muy linda, nadamos con wetsuit, en un lago casi sin corriente, un clima fabuloso. Me lo tomé con calma y lo disfruté. Estaba muy preparada para el ciclismo, tenía mucho entrenamiento, pero en la carrera siempre te sorprende y se puso muy ventoso, me acordé de lo que habíamos hablado con Will y me cuidé porque todavía me quedaban 21K de CAP. Mi tiempo de bici fue un poco más lento de lo esperado, pero la estrategia seguía intacta. Las transiciones las hice con mucho cuidado, porque el terreno era irregular y mi tobillo todavía no estaba lo suficientemente fuerte. De casualidad me tocó un muy buen puesto, al lado del de los PRO que hizo todo más fácil. Cuando salí a correr supe que nada podía sacarme la carrera, ya solo dependía de mí y me emocioné desde el K1. Yo se que la gente se emociona cuando llega, pero a mí me agarró ahí. En la carrera también golpeaba un poco el viento, pero no tanto como con la bici y la gente alentaba todo el tiempo, así que pude hacerla según lo esperado”, rememora Brasca que completó la competencia en 6:28:30.

 

“Yo creo que el aprendizaje es la experiencia completa, desde el primer entrenamiento hasta que te cuelgas la medalla es un viaje de crecimiento y yo me llevo a todos los monstruos y princesas que me acompañaron en el camino. Estoy más que conforme, terminé muy bien físicamente y la correría mil veces más”, comparte la Goodwill Runner que proyecta volver a hacer la travesía Bogotá-Medellín en bici este año y correr la media maratón de Medellín al llegar, para luego cerrar 2016 en IM 70.3 de Cartagena en diciembre.

 

IRONMAN 70.3 Buenos Aires: El domingo habrá presencia GWR a ritmo de tango

Faltan sólo dos días para que por primera vez en Argentina se lleve a cabo una prueba del circuito Ironman 70.3.

Tigre, al norte de la provincia de Buenos Aires, el domingo 6 de marzo recibirá deportistas de todas partes del mundo para enfrentar los 1900 metros de natación, 90K de ciclismo y 21K de pedestrismo, y como no podía ser de otra manera, dos GoodWill Runners serán de la partida.

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im 703 bs as

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El venezolano Georgen León hace tres años volvió al mundo del multideporte después de estar más de cinco alejado de la actividad y en el 70.3 de Buenos Aires irá por su tercera participación en un triatlón de la distancia.

“Elegí Buenos Aires junto a mi pareja, Victoria Brasca, porque ambos somos triatletas aficionados y queríamos hacer un 70.3 fuera de Colombia, lugar donde residimos actualmente. Teníamos pensado ir a Pucon 70.3 y justo cuando estábamos por anotarnos sucedieron fenómenos naturales allá que nos quitaron el aliento. Justo días después se dio la noticia de la primera fecha en Argentina del circuito Ironman, y no hubo discusión: ” competíamos y visitábamos su familia en Buenos Aires”, comenta el ex duatleta profesional.

Por su parte, Victoria Brasca, luego de juntar experiencia en el triatlón sprint de Cartagena y los olímpicos de Calima y San Andrés, la argentina que reside en Bogotá regresará a su tierra natal para debutar en un IronMan 70.3.

 

Acompaña a la distancia a los #GoodWillRunners en su competencia en ‪#‎IM703BuenosAires‬.

 

A los valientes

11709502_10152907708747109_4696325776149131682_nEl papá que para entrenar sacrificó el tiempo invaluable de sus hijos
La joven que dejó una rutina feliz por una incertidumbre extraordinaria
El esposo que hoy fisicamente es diferente al de hace un par de años pero que por dentro siguió engordando el corazón de buen hombre
El ejecutivo que en el proceso se fue a cumplir el sueño de todos y volvió como un estudiante de alto rendimiento
Esos que empezaban el día antes que todos los demás – Si ya nosotros empezamos temprano… ellos más-
Esos que se quedaban entrenando solos contra el mundo cuando grandes corredores y triatletas de fondo ya terminaban su también larga tarea -La de ellos era más-
Esos que entendieron en éste proceso que un coach no da sólo planes de trabajo.
Mis pupilos que se convirtieron en amigos y confidentes además de compañeros de lucha.
Los que lo dejaron todo en cada entreno…
Mañana serán Ironman aquí en Frankfurt.
No importa lo que haya que hacer, porque ya estando aquí esa medalla sólo nos la quitaría Dios, seguro él sabe cuánto se la merecen y quiere que se la lleven.
Todo el equipo, deportistas y entrenadores con ustedes hasta la meta.
Fuerza equipo!!!